终于要把五一小长假给盼来了！

各位大朋友小朋友 是不是早早的就做好了出游计划 逛逛逛，吃吃吃，玩玩玩   当大家都在计划出游的时候 ​还有一些人是没有假期的 ▼ 他们就是奋战在临床一线的医护人员 这个五一 景德镇爱尔眼科医院不停诊   五一小长假将至，景德镇爱尔眼科医院温馨提醒，季节交替时期，容易高发各种季节性眼部疾病，大家出行应做好防护，注意避免眼病的发生。   同时，为了方便广大市民就医，景德镇爱尔眼科医院在小长假期间正常接诊，为您和家人的眼健康保驾护航。用心服务，方便为民！   五一假期 正常接诊     五一护眼秘籍   控制电脑和手机的使用时间 长时间使用电脑和手机对眼睛造成的伤害很大，因为距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态，连续操作1小时就要休息5~10分钟，起身走动，做眼保健操。建议每隔一会儿可向远处眺望一下，缓解眼疲劳，预防近视。   防止异物入眼 出户外旅行时，难免遇到风大的时候，注意防止沙子或其他异物入眼，一旦入眼，千万不要用手揉眼。   防止眼外伤 外出游玩一定要防止被树枝、树叶划伤眼睛，或出现其他人挥手时不小心打中眼睛等意外状况。如果发生意外请尽快到医院就诊处理！   规律生活 很多人假期在家，作息时间紊乱，熬夜或过多睡眠呈常态，可能会导致内分泌出现紊乱。所以假期间应保持生活规律，早睡早起，调整合理作息时间，避免熬夜，有助于干眼的控制。   佩戴太阳镜，阻挡紫外线侵袭 出游时人们往往都会使用一些防皱纹、防黑眼圈的护肤品，尤其是眼睛也要做好防晒！眼科专家表示，紫外线是看不到的光谱，但不是看不到就没有伤害，紫外线的波长短、能量高，影响其实更大。如果没有做好防护，紫外线从眼睛外部进入内部，从角膜、瞳孔，到晶状体、玻璃体，视网膜等，都会有大小不等的损伤。 最后，眼科医生建议，如若出现眼疾等症状，请到正规医院就诊。