新年的列车即将出发

跨年的钟声即将敲响

在这里

景德镇爱尔眼科医院

提前预祝大家

2024 新！年！快！乐！

为给广大市民朋友提供便捷的服务

景德镇爱尔眼科医院元旦期间

正常接诊

地球不爆炸，我们不放假

宇宙不重启，我们不休息

风里雨里节日里，我们都在这里

【12月30日-1月1日】

景德镇爱尔眼科医院正常接诊

持续守护您的眼健康

护眼攻略

元旦将至

每个人都有不一样的过节方式

宅家追剧、通宵嗨玩、外出旅行

……

不过在放飞自我的同时

不要忽略眼睛的健康

给自己的眼睛放个假

让双眼也健康跨年

1 Part.1 避免长时间使用电子产品 元旦假期里，对于很多人来说，电脑、Ipad和手机等电子产品是“标配”，一分钟都不想放过，眼睛就跟长在屏幕上一样！除此之外还有手游党、追剧党……但长时间看电子屏幕，有可能出现眼睛痛、酸胀、视疲劳等不适情况。 护眼措施： 对低头族来说，要知道使用电子产品的距离和持续时间对眼睛健康有着重要影响。 在看手机时，33 至40厘米是比较合适的距离。 在时间方面，建议最好使用电子产品45分钟(最多不超过1小时)就停下来，让眼睛休息10至15分钟，此时可以看下远处，或闭目养神。 夜间使用电子屏幕，注意要开灯。黑暗环境里瞳孔会散大，所以我们会觉得屏幕光亮比白天更刺眼，对眼睛的损伤也更大。 2 Part.2 避免熬夜，预防视疲劳 约上亲朋好友一起通宵熬夜，恐怕是不少人假期的一项重要活动，但这种通宵熬夜很容易使眼睛使用过度，亦或由于外界刺激过强，而产生不适感。 护眼措施： 熬夜不只是伤身，也伤眼，这是因为眼睛得不到足够的时间休息容易产生视觉疲劳。最常见的疲劳症状就是眼皮痉挛（眼皮跳），眼睛干涩等，而恢复的最好办法就是睡个好觉。 一个晚上要保证至少5个小时睡眠时间让眼睛“满血复活”。眼睛干涩也可以适量使用润眼液来改善。 3 Part.3 良好的饮食生活习惯 不能因为是假期就晚睡晚起，打乱了生物钟。建议每天还是作息规律，保证水分摄入，合理膳食，适量摄入维生素A，叶黄素等，如蓝莓、胡萝卜和菠菜等。 4 Part.4 及时眼科检查 眼睛若有不适一定要及时前往专业的眼科医院检查，既能减轻痛苦，又可以扫除眼部隐患。

再见2023，你好2024！

景德镇爱尔眼科医院自开院以来收获了无数患者的信任与支持

收获了社会对我们的认可与赞扬

在过去的时间里景德镇爱尔眼科始终用精湛医技与优质服务

致力于景德镇人民眼健康

在新的一年里

景德镇爱尔眼科医院将砥砺前行为大家提供更优质的医疗服务

最后，提前祝大家

元旦快乐！身体健康！

平安顺遂！龙年大吉！