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孩子现在不做好近视防控,等到高度近视就晚了!

时间:2023-10-08 来源: 景德镇爱尔

据国家卫健委数据显示,我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%①,其中,超8成高中生近视。而随着中小学视力筛查工作的推进,这个数据让众多父母们暗暗忧心,更让人担心的是,如果孩子不小心发展成为高度近视,可能会有更多风险!

  高度近视   我的孩子是不是高度近视? 高度近视患者只是单纯的近视度数更高 眼镜配得更厚而已吗? 高度近视影响日常生活吗? …… 让我们一起来看看!   高度近视 从临床上来说,近视度数超过600度就算高度近视。但更重要的判断指标是眼轴。因为眼轴长,更容易导致视网膜变薄,眼底病的风险更高。
同样600度近视的人,如果角膜曲率不同,眼轴是不一样的。如果角膜更平,那么他的眼轴就会更长,发生眼底损害的风险就相对更高。   患病风险 我们把眼球比喻成一个气球,眼轴变长就像一个气球里吹了太多的气,气球壁必然就会变薄,而高度近视患者的眼轴变长,可能使眼底发生一些改变。
有些没那么严重,比如后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底、视盘的近视萎缩弧等,这些都不太影响视力。 但是如果发生黄斑中心凹出血、视网膜下新生血管等,就会影响视力。另外也可能发生玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜周边格子样变化,出现黄斑裂孔等,继而导致视网膜脱离。 高度近视发生白内障、青光眼的风险也会显著增加。 因此,高度近视的人每年都应该检查眼底,如果发现问题就可以提前进行干预治疗。   关于运动 如果每年眼底检查没有问题,只是度数高,那就和一般人一样就行。如果视网膜已经开始变薄,那就要多注意。像跳水、蹦极、拳击这些运动不建议参加,篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。
还有像重体力劳动,比如搬重物需要注意;健身做负重器械练习时应循序渐进;平常快步走、游泳、瑜伽这些不太剧烈的运动比较适合。   遗传风险 如果父母双方都是高度近视的话,那么孩子近视的可能性就非常大了。   护眼措施 减少用眼时间是关键,如果做不到,那就减少连续用眼时间,增加休息频率。比较简单的一个方法就是20-20-20原则。即近距离用眼20分钟后,看20英尺远的地方,远眺超过20秒。 可以调整下室内的灯光,稍微亮一点会好一些。尤其是睡觉前刷手机的话,一定要开个夜灯。还要注意增加室内环境湿度。 如果确实干涩和疲劳症状很明显的话,也可以用点人工泪液或者蒸汽眼罩来改善。还有就是早点睡觉,规律作息。   眼底病变 高度近视患者的眼轴会变长,在这个过程中,眼球里一个叫做“玻璃体”的部分也会跟着一起拉长拉变形,更容易出现玻璃体液化。当玻璃体内出现一些不均匀的液体或混浊物时,这些阴影就会投射到视网膜上,看东西的时候就会觉得好像眼前有黑影飘,这就是飞蚊症。 一般来说生理性飞蚊症可以不用管,不要刻意去关注它就行。但如果最近突然黑影增加,并且伴有闪光感,就需要引起注意,是不是要发生视网膜脱离,就要尽快去医院就诊。   总的来说,高度近视风险较大,家长务必多多注意孩子的眼睛。如果还没有高度近视需要尽量预防孩子成为高度近视。如果孩子已经是高度近视则需要定期检查,预防高度近视并发症的风险。

景德镇爱尔眼科医院